Cocina con Loli: Pollo con verduras y sésamo

jueves, 6 de abril de 2017

Pollo con verduras y sésamo

Ingredientes:

  • 700 gr de pechuga de pollo
  • 1 cebolleta
  • 3 zanahorias
  • 1 pimientos rojo
  • 1 pimiento verde
  • 50 gr de semillas de sésamo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de sésamo 
Preparación:

  1. Calentamos el aceite en una wok a fuego fuerte. Cortamos la pechuga y las verduras en dados . Cuando el aceite esta humeando le echamos la carne y removemos hasta que se dore bien. Añadimos las verduras y seguimos removiendo unos 3 minutos. No hay que dejarlas mucho mas porque se pochan demasiado y pierden sus propriedades,ademas saben mejor.
  2. Al cabo de este tiempo, añadimos las  semillas de sésamo, las 2 salsas y salpimentamos ( a tener en cuenta que las 2 salsas llevan sal así que no le echéis demasiada ). Dejamos unos 2 o 3 minutos mas para que se mezclen los sabores.
Se sirve con arroz blanco o cuscus.
Buen provecho

No hay comentarios:

Publicar un comentario